本質に向き合う、確かなケア

不調を改善したいと思っても、
「情報が多すぎて何を信じればいいのか分からない」
「話題の健康法を試しても期待した効果が得られなかった」
こんな悩みを抱えたことはありませんか？

大切なのは『自分にあったケア』をすること。
でも、自分に合うものを見つけるのは、思った以上に難しいものです。
情報が溢れる今の時代、迷ってしまうのも当然です。

ihaでは「正しく知る」「正しく導く」「正しく育む」の３つの視点から、 ”ムリなく、確かな変化へとつながるアプローチ” で体質改善をサポートします。

①正しく知る　
　－からだが教えてくれる大切なこと－

今、あなたの肌はどんな感触でしょうか。

身体にはあなたの「今」が現れています。
弾力や硬さ、肌の色などから、血流の状態や水分バランス、内蔵の疲労まで、身体の内側の様々なことが分かります。

思っている以上に、自分の状態を正確に把握できている人は多くありません。
特に頑張りすぎてきた人ほど、その違和感に気づきにくいこともあります。

ihaの施術は、見る・触れることで「今のあなたの身体の状態」を読み取ることからスタート。
チェックシートやヒアリングだけでは拾いきれない、身体が発する僅かなサインも捉え、不調の根本原因を紐解いていきます。

本当に必要なケアを選ぶために、まずは自分の状態を知ること。
日々変化する身体の声に耳を傾け、丁寧に観察し、その日の状態に最適なケアを検討します。

②正しく導く　
　－必要なアプローチを間違えない－

状態確認の結果をもとに、施術の内容を組み立てます。

ihaの施術は、アーユルヴェーダを軸に、東洋医学や頭蓋骨調整を組み合わせ、より深い効果を追求した独自トリートメント。
多様なアプローチの中からその日のあなたの状態に合わせた方法で、乱れたバランスを整え、身体本来の力を引き出します。

使用するオイルは、アーユルヴェーダの本場スリランカでも使われている高品質な薬草オイル。
自然の力も活かしながら、身体を根本から整え、心身の調和を深めていきます。

③正しく育む
　－自分に愛着が湧くセルフケア－

今まで良かれと思ってやっていたことが、実は不調の原因になっていることもあります。

だからこそ、施術後のアフターカウンセリングでは、身体の状態を深く理解するためのフィードバックとともに、食事や運動、生活習慣など、日々のケアについてもご提案します。

ケアを続けるうえで大切なのは、「なぜそれが必要なのか？」の納得感と無理なく続けられる心地よさ。ライフスタイルに合わせて、今できることから一緒に考えていきましょう。

日々のケアは、身体と心を健やかに保つだけでなく、自分自身をより深く知る機会にもなります。
自分のことが分かってくると、自然と愛着が生まれ、生き方や人間関係においても心地よい変化が広がっていきます。

「〇〇するだけで」「たった1回で」

そんな言葉が魅力的に思えることもあります。
でも、それで本当に根本からの変化を得られるでしょうか。

長くともに歩んできた自分の身体。
積み重ねてきた思考や癖。
すべてが、これまでのあなたを支えてくれた大切なものです。
まずは、これまでの自分を十分に労わりながら、ひとつひとつ、じっくり向き合っていきませんか。

焦らず小さな変化をコツコツと。
遠回りに思えても、結局それこそが一番の近道です。
身体の声を聞けるようになると、外の情報に振りまわされることもなくなります。

そうして積み重ねていくことで、どんな変化にも対応できるしなやかな軸が育ち、これからのあなたを力強く支えてくれるものになります。

あなたの明日がもっと自由で心地よいものになりますように。
そのために、一人ひとりにしっかり向き合い、サポートさせていただきます。